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他愛もないお話です

私のつまらないお話にお付き合いいただければ幸いです・・・ 。

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第821回「歯ブラシはかたい派?普通派?やわらかい派?」

昔からかたい派でした・・・。
結局力強く磨けばいいなんていう固定観念というか
間違った考え方を持っていました。

そうすれば歯や歯茎を傷つけるだけなんで。

最近はふつうの歯ブラシで、なるべく軽くマッサージをするような感じで
磨くように心がけています。
歯医者へ行ってそう指導されてきました。

みなさんは、歯を磨くのにどれだけの時間を費やしていますか?
朝昼は時間をとれないんで仕方ありませんが、唾液が出なくなる就寝中には
かなりの細菌が歯を脅かすそうなので、細かくいえば一時間ぐらいかけて
歯を磨かないとダメだといわれました。


ええ!それはちょっと・・・・と引いていまいました。
要はきちんと磨き方を覚えればいいわけですけどね!!


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