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他愛もないお話です

私のつまらないお話にお付き合いいただければ幸いです・・・ 。

  1. 日記
  2. cm: 4
  3. [ edit ]

腰痛を・・・・・。

昔からそうだったのかもしれませんが
バスケットやらの影響??

腰やら足やら膝はあまりいいとはいえません。
特に腰は・・・骨盤の歪み(徒歩・走りでの左右のバランスが悪い)により
痛みが増すばかり(整体で解消するも・・・・また元に戻るの繰り返し)

しかし最近ある方法で解消??されてきているかも
もちろん完全に直るというのは不可能ですけどね。

それは、1日1回あることをするだけ。
両足をがに股、内股の状態で腰を落とす。
それを各々40秒我慢するだけ・・・確かに痛みは少なくなってきています。

ちょっとびっくりもしていますが、苦痛を免れているだけでも幸せです!!
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テーマ : つぶやき    ジャンル : 日記


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