やっと休日

何回も記載してますが
異動してから、なかなか休みが取れませんでした。

今日は何とか1日、スケジュールは立て込んでいたものの
気分的にゆったりできましたかね？

まずはジムで汗を流し
ヘルシーメニューのランチ
（①にんじんボール　②新じゃがと牛肉の中華煮　③ほうれん草の白和え　④にんじんの明太子炒め　⑤若筍汁　⑥ご飯）

週ランチなのですが、たぶん毎日メニューかわっているのでしょう
こういうの食べてると健康でいられるんだろうなぁ＾＾

せっかく昼食がヘルシーだったのに、ミスドでドーナツ食べちゃいました


その後、色々と動き
やっぱり最後は温泉



この泉質（ナトリウム―炭酸水素塩泉・塩化物温泉）で炭酸水素塩泉は不要な角質を取ってくれます。脂症の方には有効。ただ、入浴後の乾燥肌には注意といいたいところなのですが、塩化物泉はその乾燥肌を防ぐ保湿効果があるので、保湿クリームが必要ないということです。ま、あったほうがいいことは間違いないです。
別名美肌の湯ともいわれ、肌はツルツルになりますよ。



露天風呂から眺める風景はとってもきれいですよ。昼間よりも夜景です。